START TO TAI CHI :
Welkom bij onze nieuwe cursus van 7 opeenvolgende lessen op vrijdag van 11.00u tot 12.00u in De Meermin te Waasmunster. De eerste les zal plaatsvinden op vrijdag 20/09/2024.
Alvast welkom - Wim Van de Poele
Vragen ? mail: wimvandepoele@tao-do.be of 0498/75.73.23
WAT IS TAI CHI CHUAN
Langzaam en bedachtzaam bewegen volgens een voorgeschreven serie vormen of houdingen die samen een set vormen.
Tai Chi Chuan is heilzaam voor rugklachten, reuma, nek en gewrichtspijnen. De lichaamshouding wordt verbeterd, het is ontspannend en wapent je tegen stress. Kortom, een aanrader voor wie zoekt naar innerlijke rust en eenheid.
Volgens de Chinese leer bevordert het regelmatig en toegewijd oefenen van de Tai Chi Chuan-bewegingen de opbouw van de levensenergie, "Chi" wat bevorderlijk is voor de mentale en lichamelijke gezondheid.
VOOR WIE
De houdingen en bewegingen vergen weinig of geen inspanning waardoor het voor iedereen, van jong tot oud, mogelijk is om Tai Chi Chuan te beoefenen.
WAT DOEN WE TIJDENS DE LES
- De aandacht ligt op het vrijmaken en loslaten van alle spanning in het lichaam.
- Het aanleren van basismeditatie (meestal rechtstaand) en ademhalingsoefeningen.
- Het aanleren van de Yang 24 Peking vorm.
- Bij het beoefenen komen de drie voornaamste peilers in evenwicht:
LICHAAM (jing), ENERGIE (Chi), GEEST (shen).
KOSTPRIJS : 55€
Er kan betaald worden via overschrijving op rek. nr. BE97 8916 4404 5149 met vermelding van je volledig naam + "tai chi Waasmunster" of cash op de eerste training.
Er is ook de mogelijkheid tot aankoop van volgende materialen in onze webshop:
- Tao-Do t-shirt: € 15
- Tai Chi schoeisel: € 20
PRIVÉLES?
Deze lessen worden dan gegeven in een ruimte voorzien door u als klant of door ons, zoals afgesproken. De duur van de lessen worden in onderling overleg overeengekomen. Prijsofferte of meer info hieromtrent is te verkrijgen op wimvandepoele@tao-do.be